praca w

Niestety Olo są uwarunkowania genetyczen których nie jakim treningiem przeskoczyć się nie da. Jak ilość krwinek czerwonych w krwi które mają bezpośredni wpływ na wydolność. Jak uklad kostny który można w pewnym zakresie "modyfikować" treningiem ale prewnego progu przekroczyć nie można bo to grozi urazem. Każdy ma pewną stałą ilość [...]

talent i ciężka praca to podstawa sukcesu w każdym sporcie Zależy na co sie nastawiasz jak na medale mistrzostw świat to może byc ciężko ale czy to powód aby rezygnować ? oczywiście że nie z każdym treningiem podnosisz swoje umiejetności i z czasem wszystko zacznie się układać w logiczną całość i nie będziesz myślećc tylko wykonywać sekwencje "z [...]

Lol. Trafiłem przypadkiem ale muszę to napisać. @Martucca Ty chyba w życiu nie widziałaś diety od dietetyka i nie masz pojęcia na czym jego praca polega. I bardzo możliwe, że niewielu wie jak się buduje sylwetkę "fit" tylko tacy po prostu się za to nie biorą. Serek i rzodkiewkę to można dostać co najwyżej zamawiając dietę z "potreningu.pl", [...]

Różne rzeczy. Hormony mogą potęgować Stany. Może coś się w życiu nie układa, może mało przyjemności ostatnio i dopamina leży, może brak endorfin, serotonina... Jak u ciebie z chęcią na działanie? Motywacja? Energia? Praca? Na prawdę można by się rozpisać a przyczyn może być wiele i różne.

[...] lepiej i tak wolisz to wiadomo wazne zebys miescil sie w kcal i makroskladnikach ja tylko przewijam Ci tu temat ze na dluższą metę moze być cos takiego uciążliwe - szkola/nauka/praca jakies wyjscie z domu na dluzej itd. to żeby Ci żaden nie wypadł. Jak bedziesz zauważał brzucha to zmień węgle na rzecz tłuszczy białka masz mega dużo i już starczy

rzeczywiście Coleman zachowuje się jak nawiedzony, ale to pewnie za sprawą gigantycznych dawek koksu, które bierze. A z tego co mi wiadomo, to on juz nie pracuje w policji, bo praca kolidowała mu z porami żywieniowymi.

[...] zapobiega atrofi po kastracji, a nie ze wpływa anabolicznie, bo wpływa anabolicznie napewno skoro sama woda jest anabolikiem. Jednak pisanie ze anabolizm testa i melatoniny jest taki sam to gruba nadinterpretacja i wyciąganie błędnych wniosków i bardziej wróżbiarstwo jak praca naukowa. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2012-12-12 14:35:51

sllash, moze posłucham twoich rad ale jeszcze nie zdecydowałem co do rodzaju treningu bedzie mi naprawde trudno gdyz pracuje na 3 zmiany od 6 do 14 , od 14 do 22 , oraz od 22 do 6 rano takze chcialbym miec siły przed praca najgorzej 2 zmiana ;/ takze nie wiem jak to opanowac zeby sie nie przewrocic w pracy ;P

[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nawet szybko tyje ale jeszcze szybciej cudne (mialem 75kg ale praca mi daje w kosc w 4 miesiace 7kg w dol) 13. STAN ZDROWIA: okej 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]

To co byś tak polecił ogólnie zrobić? Wtedy bym mógł sobie jakąś listę zrobić, bo trochę ciężko pogodzić badania i zdrowie z pracą zawodową i wolałbym to za jednym razem zrobić :D. Czy otyłość może powodować spadek testosteronu do takie poziomu czy może też to być w drugą stronę, czyli testosteron powodować otyłość? Dodam tylko, że otyłość mam [...]

jak napisałem to było paręnaście lat temu i od tamtej pory nie dotykałem omki to i nie pamiętam jaką miały ampy pojemność; pamiętam że były 2 co 2 dni a jaki to miało związek z pracą jąder to ja nie powiem bo nie wiem ale lew wiedział i powiedział że przyjmowanie przez taki czas tak dużych dawek testosteronu spowodowało cośtam i zaburzyło pracę [...]

[...] zlego juz przezylem. Mimo iz widzialem glownie tylko takich kolesi bawiacych sie nozem w bramach to widzialem tez 2 umiejacych cos ponad poziom z duzym stazem.Zgadza sie, praca nog, piekne blyski...ale to nie dla mnie:) Niel ubie kusic losu. Zostane przy katanie :)))))))) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego [...]

Niestety nie. Uwierz mnie też nie ma w domu, praca 3 zmianowa plus uczę się plus rozjazdy. W skrócie. ..musisz się w ch.. nameczyc ale będzie w końcu warto pamiętaj są tylko wymówki albo działanie. 80% mojego odżywiania to plastikowe pojemniki. Samo białko nic nie da tak jak napisałeś.

[...] 88 na wadze. Bieganie, Basen, Siłka. Dieta. Motywacja jest bardzo duża. Od maja biore Burn4all extreme. Waga spada ale wydaje mi sie ze to przede wszystkim moja ciężka praca. Spalacza prawie w ogolę nie czuje. Jedynie na pierwszych treningach male zmiany np większa potliwość Dlatego moje pytanie. Jeszcze przez 2 tyg będę go stosował. I tak [...]

Niestety jesteśmy daleko za murzynami także tatuaż rób w miejscu mało widocznym. W Polsce z tatuażem np na szyi z pracą mozesz mieć problem

[...] do wyciskania...sprobuj moze zmniejszyc ciezar i zrobic dokladnie wszystko, opuszczac nisko i pod kontrola wyciskac. Na mniejszym ciezarze latwiej Ci sie bedzie skupic nad praca miesni (nie bedziesz walczyl na smierc i zycie z ciezarem). Rob wyciskanie na plaskiej a potem skos glowa w gorze -> rozpietki/buterfly i wsio Poswiec jeden trening [...]

[...] http://potreningu.pl/artykuly/1873/jak-prawidlowo-okreslic-zapotrzebowanie-na-energie-) : - Płeć: mężczyzna - Wiek: 24 lat - Wzrost: 180cm - Masa ciała: 70kg - Aktywność: praca siedząca + 3 do 4 treningów w tygodniu - PPM =10 x 72 + 6,25 x 180 – 5x 24 + 5 = 1720; - PAL= 1,7 - SDDP= 1720 / 10 - CPM = 1720 x 1,7 + 172 = 3096kcal unikałbym [...]

[...] Większość idzie w tkankę tłuszczową. Zjedz posiłek białkowo tłuszczowy. Duża jajecznica na boczku i maśle itp. Węgle jedz dopiero wieczorem i po treningu. Nie wiem co to za praca, ale ustawowo przysługuje ci wolny czas ~5 minut na każdą przepracowaną godzinę. Chyba że jesteś na umowie dyskryminacyjnej... Ogólnie, jeżeli masz tendencje do tycia [...]

[...] dynamicznych wyrzutów i powrotów na jedna reke i tak samo na druga reke . 3-4 seri. - W pracy na tarczach bije serie po 2-5 cisów z maxymlaną siła po ktróych wykonuje zawsze (unik , zbicie , odchylenie) i kontre . Inaczej wyglada praca na tym sprzecei przy pracowaniu nad innymi cechami motorycznymi mam nadzieje że cos skapowałes pozdrawiam

joszi moja praca to odbieranie telefonow i wozenie dupy autem i mam ok15/h.na zmywaku nigdy nie robilem ale szanuje ludzi ktorzy to robia.od czegos trzeba zaczac.sam za******lalem 2 lata w fabryce zanim poszedlem na swoje.ciebie pewnie utrzymuja rodzice.byczek poazdrawiam